Connect with us

ΣΤΙΒΟΣ

ΣΕΓΑΣ: Το βίντεο με τις όμορφες αγωνιστικές στιγμές του 2020

Published

on

Μια δύσκολη, διαφορετική, απαιτητική χρονιά, στη διάρκεια της οποίας άλλαξαν πολλά στις ζωές των ανθρώπων όλου του πλανήτη, έφυγε και άφησε πίσω της ανάμεικτες αναμνήσεις και συναισθήματα.

Στους μήνες που προηγήθηκαν ο αθλητισμός χρειάστηκε να προσαρμόσει τα μέχρι τώρα δεδομένα του, να μπει σε νέα καλούπια και να τηρήσει υγειονομικά πρωτόκολλα. Το 2020 ήταν μια χρονιά στη διάρκεια της οποίας ο ελληνικός στίβος κατάφερε να επιβιώσει, παρά το γεγονός ότι αθλητές και αθλήτριες χρειάστηκε να μείνουν εβδομάδες μακριά από το στάδιο. Κατάφερε να επιβιώσεις παρά τις οικονομικές δυσκολίες, που προέκυψαν και την αγωνιστική απραγία που δημιούργησε μεγάλη αμηχανία σε αθλητές και σωματεία. Ο ΣΕΓΑΣ υλοποίησε το αγωνιστικό του πρόγραμμα, το οποίο αναπροσάρμοσε μετά την πρώτη καραντίνα κι έδωσε αγωνιστική ανάσα στους αθλητές και αθλήτριες όλων των ηλικιών.

Στη διάρκεια της χρονιάς έγιναν όλα τα Πανελλήνια Πρωταθλήτρια, εκτός αυτό του Μαραθωνίου, ωστόσο διοργανώθηκε με επιτυχία ο Virtual μαραθώνιος, Διασυλλογικοί αγώνες, αλλά και μια σειρά από μίτινγκ. Και η αλήθεια είναι πως όσο συνέβησαν στα στάδια τη θερινή περίοδο ήταν πέρα κάθε προσδοκίες, δεδομένων, πάντα, των δυσκολιών που χρειάστηκε να ξεπεράσουν οι αθλητές και αθλήτριες σε όλη τη χώρα. Το καλοκαίρι του 2020 έγιναν συνολικά 16 βελτιώσεις ρεκόρ από επτά αθλητές και αθλήτριες, ενώ τον χειμώνα είχαν σημειωθεί οχτώ ρεκόρ από επτά αθλητές και αθλήτριες.

Δίχως αμφιβολία η Ελίνα Τζένγκο (ΑΣ Κένταυρος) ήταν η αθλήτρια που ξεχώρισε το 2020, αφού με 63,96 μ. στον ακοντισμό πέτυχει την κορυφαία επίδοση όλων των εποχών παγκοσμίως στην κατηγορία Κ20 και την 2η επίδοση όλων των εποχών από Ελληνίδα αθλήτρια σε επίπεδο γυναικών, ενώ έκλεισε τη χρονιά ως η ένατη αθλήτρια παγκοσμίως στις γυναίκες. Η νεαρή ανήκει στην κατηγορία Κ20 και το 2021 κι έτσι θα έχει την ευκαιρία να κυνηγήσει επιδόσεις καλύτερες από το 63,96 μ., που σημείωσε στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Κ20 στα Γιάννενα. Η Τζένγκο έκανε φέτος πέντε αγώνες και σε όλους είχε βολές πάνω από τα 60,00 μέτρα.

Ο Νικόλας Σκαρβέλης (ΓΣ Τρικάλων) έγινε φέτος ο πρώτος Έλληνας που “σπάει” το φράγμα των 21,00 μ. στη σφαιροβολία. Στα 27 του χρόνια κατάφερε να πετύχει μια σπουδαία επίδοση, σε ένα αγώνισμα, που το επίπεδο σε παγκόσμιο επίπεδο είναι ιδιαίτερα υψηλό. Ο Σκαρβέλης πέτυχε 21,05 μ. σε μίτινγκ στην Αμερική (στο ίδιο αγώνα είχε προηγηθεί και το ρεκόρ στα 20,90 μ.) κι έδειξε πως όχι μόνο μπορεί να βρεθεί σε μεγάλες διοργανώσεις, αλλά να διεκδικήσει καλά πλασαρίσματα. Ο αθλητής τον χειμώνα σημείωσε 20,38 μ. και βελτίωσε το πανελλήνιο ρεκόρ και στον κλειστό στίβο.

Η Αντιγόνη Ντρισμπιώτη (ΑΣΣ Αλέξανδρος Μακεδονίας) έδειξε για μία ακόμη φορά τις δυνατότητες της, αφού στη διάρκεια του έτος πέτυχε το ολυμπιακό όριο στα 20χλμ. βάδην και εξασφάλισε τη δεύτερη συμμετοχή της στο κορυφαίο γεγονός του πλανήτη. Η έμπειρη αθλήτρια διένυσε τα 20χλμ. σε 1 ώρα 30.25 στο Βαλκανικό Πρωτάθλημα βάδην στο Ιβάνο Φράνκλιν, επίδοση που εκτός από όριο είναι και ατομικό της ρεκόρ. Η Ντρσμπιώτη, νωρίτερα στη χρονιά πέτυχε πανελλήνιο ρεκόρ στα 3.000 μ. βάδην στον κλειστό στίβο με 12.27.18.

Σταθερός σε επιδόσεις υψηλού επιπέδου, ο Κώστας Δουβαλίδης (ΓΣ Ελευθέριος Βενιζέλος), κατάφερε να ξεπεράσει για μία ακόμη φορά τον εαυτό του και κατ΄επέκταση το πανελλήνιο ρεκόρ. Ο έμπειρος αθλητής πέτυχε 7.59 στα 60 μ. εμπ. σε μίτινγκ που έγινε σε μίτινγκ στην πόλη Μετζ της Γαλλίας.

Η Ελένη Πόλακ (ΑΟ Μεγάρων) μπήκε από φέτος στο κλαμπ των αθλητριών, που έχουν ξεπεράσει τα 4,70 μ. κι έδειξε σε θέση τα επόμενα χρόνια να διεκδικήσει ακόμη μεγαλύτερα άλματα και σταθερές εμφανίσεις. Η ανερχόμενη αθλήτρια σημείωσε την παραπάνω επίδοση στους διασυλλογικούς αγώνες, σε μια περίοδο, όπου έτσι κι αλλιώς οι ολυμπιακές προκρίσεις είχαν “παγώσει”.

Ο Κώστας Γκελαούζος (Παναθηναϊκός ΑΟ) φρόντισε λίγο πριν αφήσει πίσω του, το κατά τα άλλα δύσκολο 2020, να πραγματοποιήσει την καλύτερη εμφάνιση της καριέρας του. Στις 6 Δεκεμβρίου αγωνίστηκε στον μαραθώνιο της Βαλένθια, όπου τερμάτισε σε 2.14.44 έγινε ο έκτος Έλληνας όλων των εποχών στο αγώνισμα και παράλληλα άφησε εξαιρετικά δείγματα για τη συνέχεια.

Η Σπυριδούλα Καρύδη (Κερκυραϊκός ΓΣ) παρά το νεαρό της ηλικίας της κατάφερε να είναι από τα κεντρικά πρόσωπα του 2020. Με επιδόσεις εφάμιλλες των κορυφαίων αθλητριών της ηλικίας της παγκοσμίως, αφού έκλεισε τη σεζόν στη δεύτερη θέση της παγκόσμιας λίστα τόσο σε μήκος όσο και τριπλούν. Η νεαρή πέτυχε 14,12 μ. στο τριπλούν και να σημειώσει πανελλήνιο ρεκόρ Κ20, ενώ εντυπωσίασε με το άλμα στα 6,71 μ. στο μήκος, επίδοση καλύτερη από πανελλήνιο ρεκόρ στις γυναίκες Κ20, το οποίο ανήκε στη Νίκη Ξάνθου. Το 6,71 μ. είναι η 7η επίδοση όλων των εποχών στην Ελλάδα στην κατηγορία Γυναικών.

Η Έλλη – Ευτυχία Δεληγιάννη (ΣΑΚΑ) κυνήγησε το πανελλήνιο ρεκόρ στα 800 μ. από την αρχή της σεζόν έστω κι αν γνώριζε πως πρόκειται για δύσκολο επίτευγμα. Η νεαρή κατάφερε να πετύχει τον στόχο της στην πέμπτη και τελευταία της κούρσα στη σεζόν, σε μίτινγκ στο Σαμορίν, όπου διένυσε την απόσταση σε 2.05.34 και βελτίωσε το αρχαιότερο ρεκόρ της κατηγορίας, το οποίο κρατούσε από το 1985 η Ειρήνη Θεοδωρίδου. Η Δεληγιάννη σημείωσε πανελλήνιο ρεκόρ και τον χειμώνα με 2.07.23.

Η Όλγα Φιάσκα (ΑΣ Αθλοκίνηση Μυτιλήνης) στη διάρκεια του Πανελληνίου Πρωταθλήματος Κ20 στα Γιάννενα διένυσε τα 10.000 μ. βάδην σε 46.21.46 βελτιώνοντας το πανελλήνιο ρεκόρ της κατηγορίας και αφήνοντας εξαιρετικά δείγματα για τη συνέχεια. Χρόνια των ρεκόρ ήταν το 2020 για την Πολυνίκη Εμμανουηλίδου (ΑΣΣ Αλέξανδρος Μακεδονίας), αφού έκανε ένα ρεκόρ στα 60 μ. Κ18 στον κλειστό στίβο με 7.52, ενώ ήταν ιδιαίτερα εντυπωσιακή στους αγώνες της θερινής περιόδου. Η νεαρή βελτίωσε τέσσερις φορές το πανελλήνιο ρεκόρ στα 100 μ. στην κατηγορία Κ18 με αποκορύφωμα το 11.71 στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Ανδρών/Γυναικών της Πάτρας.

Χρονιά των ρεκόρ ήταν το 2020 και για την Άννα Χατζηπουργάνη (ΓΑΣ Αρχέλαος), η οποία βελτίωσε τρεις φορές το δικό της ρεκόρ στα 400 μ. εμπόδια. Η 17χρονη έκανε την αρχή στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Κ18 στην Κατερίνη με 59.48, τερμάτισε σε 59.17 στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Κ20 στα Γιάννενα και έκλεισε τη χρονιά με το εντυπωσιακό 59.01 στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Ανδρών/Γυναικών στην Πάτρα.

Η πολυτάλαντη Αναστασία Ντραγκομίροβα (ΑΣ Κένταυρος) ξεκίνησε το 2020 με πανελλήνιο ρεκόρ Κ18 στη σφαιροβολία με βολή στα 16,51 μ., ενώ λίγες εβδομάδες αργότερα συγκέντρωσε 4.081 β. στο πένταθλο Κ20 για να κάνει δικό της ένα ακόμη πανελλήνιο ρεκόρ. Η 17χρονη το καλοκαίρι έκανε δύο φορές πανελλήνιο ρεκόρ στη σφαιροβολία Κ18 με 17,35 μ. και 17,44 μέτρα.

Ο 17χρονος Ανδρέας Αντωνακόπουλος (ΟΦΚΑ Οδυσσέας) στη διάρκεια ημερίδας που έγινε στο ΣΕΦ στις 16/2 “προσγειώθηκε” στα 7,22 μ. στο μήκος και βελτίωσε το πανελλήνιο ρεκόρ της κατηγορίας Κ18.

ΣΤΙΒΟΣ

Παπανδρεόπουλος: «Ασφάλεια, απόλαυση, παροχές και συνθήκες στον αγώνα Φάνης Τσιμιγκάτος»

Published

on

«Τρεις είναι οι άξονες της φετινής διοργάνωσης και προς αυτή την κατεύθυνση εργαζόμαστε. Πρώτον, θέλουμε όλοι όσοι συμμετάσχουν, πρωταθλητές και πρωταθλήτριες, απλός κόσμος, μικροί και μεγάλοι να αγωνιστούν σε ασφαλές περιβάλλον.

Δεύτερον, όλοι και όλες να απολαύσουν τον αγώνα και τρίτον, να μείνουν απόλυτα ικανοποιημένοι από τις συνθήκες και τις παροχές της διοργάνωσης».

Αυτά τόνισε για τον αγώνα ο Γιώργος Παπανδρεόπουλος (φωτό), διευθυντής του 4ου Ημιμαραθωνίου «Φάνης Τσιμιγκάτος» που έχει προγραμματιστεί για το Σάββατο 11 Οκτωβρίου.

Ακόμη ο Γιώργος Παπανδρεόπουλος μεταξύ άλλων πρόσθεσε:

Η πόλη αγκαλιάζει χρόνο με τον χρόνο όλο και περισσότερο τη διοργάνωση, που πλέον έχει γίνει θεσμός. Σιγά-σιγά έρχονται αθλητές και αθλήτριες από άλλες περιοχές της Ελλάδας για να συμμετάσχουν στον αγώνα με τη φανταστική διαδρομή δίπλα στη θάλασσα. Μάλιστα λόγω της ώρας διεξαγωγής αναδεικνύεται το παραλιακό μέτωπο της πόλης, αλλά και το φανταστικό ηλιοβασίλεμα.

Θέλουμε να κάνουμε ένα βήμα τη φορά. Αυτός είναι ο στόχος σε κάθε επίπεδο. Περιμένουμε και φέτος τους κορυφαίους Έλληνες πρωταθλητές και πρωταθλήτριες. Ο αγώνας θα είναι σαν Πανελλήνιο πρωτάθλημα με υψηλά

οικονομικά κίνητρα.

Η διαδρομή δεν είναι μόνο επίπεδη, αλλά το βασικότερο είναι ασφαλής. Δεν είναι στο κέντρο της Πάτρας, αλλά στο παραλιακό μέτωπο της πόλης. Να σημειώσουμε ότι τα 5 χιλιόμετρα είναι μέσα στη Λιμενική Ζώνη. Όπως μας

έχουν πει οι πρωταθλητές και πρωταθλήτριες που γνωρίζουν και μπορούν να κρίνουν καλύτερα η διαδρομή προσφέρεται για ρεκόρ και επιδόσεις. Παράλληλα προσφέρεται για ευρεία συμμετοχή, για όλους όσοι δηλαδή θέλουν απλώς να συμμετάσχουν και να απολαύσουν τον αγώνα.

ΔΗΛΩΣΕΙΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ-ΜΕΓΑΛΟ ΤΟ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝ

Οι δηλώσεις συμμετοχής συνεχίζονται και το ενδιαφέρον είναι μεγάλο. Οι εγγραφές για όλες τις Κατηγορίες γίνονται καθημερινά στην ηλεκτρονική διεύθυνση: https://raceid.com/el/races/13932/about.

Μίλτος Σπυρόπουλος

 

 

Continue Reading

ΣΤΙΒΟΣ

Διεθνές δρομικό γεγονός ο Νυχτερινός Ημιμαραθώνιος Πάτρας, το ραντεβού στις 11 Οκτώβρη!

Published

on

 

Η Πάτρα καθυστέρησε δραματικά να καθιερώσει ένα μεγάλο εθνικό και γιατί όχι διεθνές δρομικό γεγονός, όμως αυτό πια άλλαξε!

Και είναι κάτι που πιστώνεται σε  πολλούς που δείχνουν να «το έχουν με τον αθλητισμό». Ο Δήμος Πατρέων, αρχικά και ο Κούρος Πατρών στη συνέχεια, έδωσαν και δίνουν ιδιαίτερη βαρύτητα οργανώνοντας τον Νυχτερινό Ημιμαραθώνιο της πόλης με ανθρώπους με τεχνογνωσία και αγάπη για την Πάτρα και διάθεση προσφοράς.

Το εγχείρημα γίνεται σε πολύ δύσκολες συνθήκες αλλά η ανταπόκριση του αθλητικού κόσμου ήταν τεράστια για να κερδηθεί το στοίχημα και να καθιερωθεί ο Νυχτερινός Ημιμαραθώνιος Πάτρας ως το μεγάλο δρομικό γεγονός της Νότιας και Δυτικής Ελλάδας!

Οι απαρχές του είναι στο 2015 με αγώνα 5.000μ. -μαζικό, λαϊκό- μετεξελίχθηκε σε ημιμαραθώνιο το 2018 που έγινε με μεγάλη επιτυχία, με τις πλάτες του ΣΔΥΠ – το πήρε πάνω της η Ελένη Παναγιωτοπούλου. Επλήγη από τον κορονοϊό και επανήλθε πια σε ένα άλλο επίπεδο.

Η φετινή τέταρτη εκδοχή του, αφιερωμένη στον Φάνη Τσιμιγκάτο φέρει την οργανωτική προσπάθεια των ανθρώπων του Κούρου και ειδικά του αρχιπροπονητή και παλαιού πρωταθλητή, Γιώργου Παπανδρεόπουλου!

Ραντεβού στις 11 Οκτωβρίου!

Στο φουλ οι εγγραφές

Οι εγγραφές-δηλώσεις συμμετοχής έχουν ξεκινήσει και συνεχίζονται μέσω της ηλεκτρονικής διεύθυνσης: https://raceid.com/el/races/13932/about

Η διαδρομή του 4ου Νυχτερινού  Ημιμαραθώνιου Πάτρας ξεκινάει από το Νότιο Πάρκο, συνεχίζει στην Ακτή Δυμαίων, αναστροφή στο ύψος της Πειραϊκής Πατραϊκής, είσοδος στο Νότιο Πάρκο στο ύψος της οδού Παπαφλέσσα , κατεύθυνση βόρεια παραλιακά, ιχθυόσκαλα, παλιό κτίριο Λιμενικού, παλιό λιμάνι, εμπορική ζώνη παλιού λιμανιού, αναστροφή στην Πλαζ και ξανά πίσω.

Μίλτος Σπυρόπουλος

Continue Reading

ΣΤΙΒΟΣ

Η σωστή προετοιμασία για τους αρχάριους στον αγώνα 5.000μ. (νυχτερινός ημιμαραθώνιος «Φάνης Τσιμιγκάτος»)

Published

on

Ο αγώνας των 5.000μ. συμπεριλαμβάνεται στις παράλληλες αγωνιστικές δράσεις του 4ου Νυχτερινού Ημιμαραθωνίου «Φάνης Τσιμιγκάτος», που έχει προγραμματιστεί για τις 11 Οκτωβρίου 2025 και διοργανώνει ο Δήμος Πατρέων, σε συνεργασία με τον Αθλητικό Όμιλο Πάτρας «Κούρος» στη μνήμη του σπουδαίου Πατρινού μαραθωνοδρόμου και πρωταθλητή της Παναχαϊκής.

Μάλιστα ένας αγώνας 5 χιλιομέτρων είναι η ιδανική αρχή για όσους και όσες θέλουν να μπουν στον κόσμο του δρομικού κινήματος. Βέβαια εκτός από την προπόνηση, καθοριστικό ρόλο στην απόδοση και την ευεξία παίζει η σωστή διατροφή.

Αναλυτικά μερικές χρήσιμες συμβουλές:

Για την καθημερινή διατροφή: Μπορείτε να προτιμήσετε τροφές πλούσιες σε υδατάνθρακες (ρύζι, ζυμαρικά, πατάτες, φρούτα, ψωμί ολικής). Αυτά θα γεμίσουν τις αποθήκες ενέργειας σας (γλυκογόνο).

Μπορείτε να βάλετε στο πιάτο σας πρωτεΐνες υψηλής ποιότητας (κοτόπουλο, ψάρι, γιαούρτι, όσπρια) για καλή αποκατάσταση μετά την προπόνηση. Παράλληλα μην παραμελείτε τα καλά λιπαρά (ελαιόλαδο, ξηρούς καρπούς, αβοκάντο) για ισορροπία.

Η διατροφή την ημέρα πριν τον αγώνα: Μπορείτε να επιλέξετε ένα ελαφρύ, πλούσιο σε υδατάνθρακες γεύμα το βράδυ (π.χ. ζυμαρικά με λαχανικά). Πρέπει να αποφύγετε βαριά και λιπαρά φαγητά που μπορεί να προκαλέσουν δυσφορία. Πρέπει να φροντίσετε για την καλή σας ενυδάτωση όλη την ημέρα.

Το πρωινό την ημέρα του αγώνα: Οι ιδανικές επιλογές, τοστ με ψωμί ολικής και μέλι, γιαούρτι με φρούτα, μπανάνα με λίγους ξηρούς καρπούς.

Πρέπει να αποφύγετε νέες τροφές που δεν έχετε δοκιμάσει ξανά. Για την ενυδάτωση, πρέπει απλώς να πιείτε νερό πριν τον αγώνα, αλλά χωρίς υπερβολές. Δεν απαιτείται κάποιο ισοτονικό ρόφημα, εκτός εάν η ζέστη είναι έντονη ή νιώσετε την ανάγκη για κάτι τέτοιο.

Για μετά τον αγώνα: Θα πρέπει μέσα σε 30-60 λεπτά να φροντίσετε να φάτε κάτι πλούσιο σε υδατάνθρακες και πρωτεΐνη για καλύτερη αποκατάσταση. Για παράδειγμα ένα smoothie με φρούτα και γιαούρτι είναι μία εξαιρετική επιλογή.

Σε κάθε περίπτωση μία ισορροπημένη διατροφή, ακόμα και οι αρχάριοι μπορούν να απολαύσουν τον πρώτο τους αγώνα 5.000μ. με ενέργεια, χαμόγελο και ενθουσιασμό!

Το ενδιαφέρον για το 4ο Νυχτερινό Ημιμαραθώνιο «Φάνης Τσιμιγκάτος» καθημερινά αυξάνεται! Οι εγγραφές-δηλώσεις συμμετοχής για όλες τις Κατηγορίες ξεκίνησαν και συνεχίζονται στην ηλεκτρονική διεύθυνση:

https://raceid.com/el/races/13932/about

Μίλτος Σπυρόπουλος

 

 

Continue Reading
Advertisement
ΕΥΡΩΜΠΑΣΚΕΤ 202513 hours ago

Aυτά είναι τα ζευγάρια των ημιτελικών του Eurobasket

ΕΥΡΩΜΠΑΣΚΕΤ 202513 hours ago

Η Γερμανία επικράτησε της Σλοβενίας του συγκλονιστικού Ντόντσιτς και έκλεισε θέση στα ημιτελικά

ΠΥΓΜΑΧΙΑ15 hours ago

Υψηλές προσδοκίες για Ευρωπαϊκά μετάλλια οι αθλητές της Παναχαϊκής, αισιόδοξος ο Νίκος Πλέας

ΠΟΛΟ15 hours ago

Ο Γιώργος Τσόκας στην πρώτη του συνέντευξη στη «Match»: «Ταλέντο, πλάνο και σκληρή δουλειά στη ΝΕΠ!»

ΕΥΡΩΜΠΑΣΚΕΤ 202515 hours ago

Ελλάδα – Τουρκία: Την Παρασκευή στις 21:00 το τζάμπολ του μεγάλου ημιτελικού

ΕΡΑΣΙΤΕΧΝΙΚΟ17 hours ago

Το Σούπερ Καπ στην Θύελλα Πατρών με ανατροπή (+photos)

ΠΑΝΑΧΑΙΚΗ17 hours ago

Φιλική νίκη για Παναχαϊκή επί της Αχαϊκής, νέα πρόβα με την ΑΕ Μεσολογγίου την ερχόμενη Κυριακή

ΕΥΡΩΜΠΑΣΚΕΤ 202517 hours ago

Στους “4” η Φινλανδία με τρομερή εμφάνιση απέναντι στη Γεωργία

ΠΑΝΑΧΑΙΚΗ18 hours ago

Φωτορεπορτάζ από το φιλικό της Παναχαϊκής με την Αχαϊκή

ΕΡΑΣΙΤΕΧΝΙΚΟ18 hours ago

Άτλας Πατρών: Η μεθοδική δουλειά, η γέφυρα στις μεγάλες ΠΑΕ και τα δοκιμαστικά της ΑΕΚ

ΕΥΡΩΜΠΑΣΚΕΤ 202513 hours ago

Aυτά είναι τα ζευγάρια των ημιτελικών του Eurobasket

ΕΥΡΩΜΠΑΣΚΕΤ 202513 hours ago

Η Γερμανία επικράτησε της Σλοβενίας του συγκλονιστικού Ντόντσιτς και έκλεισε θέση στα ημιτελικά

ΠΥΓΜΑΧΙΑ15 hours ago

Υψηλές προσδοκίες για Ευρωπαϊκά μετάλλια οι αθλητές της Παναχαϊκής, αισιόδοξος ο Νίκος Πλέας

ΠΟΛΟ15 hours ago

Ο Γιώργος Τσόκας στην πρώτη του συνέντευξη στη «Match»: «Ταλέντο, πλάνο και σκληρή δουλειά στη ΝΕΠ!»

ΕΥΡΩΜΠΑΣΚΕΤ 202515 hours ago

Ελλάδα – Τουρκία: Την Παρασκευή στις 21:00 το τζάμπολ του μεγάλου ημιτελικού

ΕΡΑΣΙΤΕΧΝΙΚΟ17 hours ago

Το Σούπερ Καπ στην Θύελλα Πατρών με ανατροπή (+photos)

ΠΑΝΑΧΑΙΚΗ17 hours ago

Φιλική νίκη για Παναχαϊκή επί της Αχαϊκής, νέα πρόβα με την ΑΕ Μεσολογγίου την ερχόμενη Κυριακή

ΕΥΡΩΜΠΑΣΚΕΤ 202517 hours ago

Στους “4” η Φινλανδία με τρομερή εμφάνιση απέναντι στη Γεωργία

ΠΑΝΑΧΑΙΚΗ18 hours ago

Φωτορεπορτάζ από το φιλικό της Παναχαϊκής με την Αχαϊκή

ΕΡΑΣΙΤΕΧΝΙΚΟ18 hours ago

Άτλας Πατρών: Η μεθοδική δουλειά, η γέφυρα στις μεγάλες ΠΑΕ και τα δοκιμαστικά της ΑΕΚ

Facebook