ΣΤΙΒΟΣ
«Τα μάτια μέσα στην καρδιά σου»

Με όνομα βαρύ σαν την ιστορία της, η Ολυμπιάδα παραμένει το πιο φωτεινό άστρο στο γαλαξία του στίβου της περιοχής. Αναρίθμητες επιτυχίες και μεγάλες διακρίσεις σε όλα τη μήκη και πλάτη της γης.
Πάντα με ήθος και μεράκι. Οι «πορτοκαλί» συνεχίζουν να μετράνε χιλιόμετρα, κυριολεκτικά και μεταφορικά, την ώρα που το άθλημα έχει πληγεί ανεπανόρθωτα, γεγονός που δυσχεραίνει το έργο τόσο των προπονητών, όσο και των αθλητών.
Η «Match» μίλησε με την Κωνσταντίνα Μπορνιβέλλι, μια εκ των τριών προπονητών του συλλόγου, αλλά και με αθλητές της, που σε πείσμα των καιρών, επιμένουν να ασπάζονται τα ιδεώδη του αθλητισμού.
Το προφίλ του συλλόγου
«Η Ολυμπιάδα είναι ένα σωματείο με μεγάλες διακρίσεις, κάτι που αποδεικνύεται και από την 2η θέση που είχε καταλάβει στη Πανελλήνια κατάταξη (1994), ενώ η 16η που έχουμε σήμερα, σημαίνει πως συνεχίζουμε τη σκληρή δουλειά, ενώ θέλουμε να βελτιωθούμε ακόμη περισσότερο. Έχουμε πολλούς πρωταθλητές, με κύριους εκφραστές τις Δέσποινα Μουρτά, Αγγελική Μακρή, Νίκη Ανδρεοπούλου (οι δύο τελευταίες έπιασαν το όριο για συμμετοχή στο Πανευρωπαϊκό Πρωτάθλημα Στίβου στο αγώνισμα των 50 χιλιομέτρων βάδην, αλλά η μεν πρώτη σε αγώνα που δεν αναγνωρίζεται για κατοχύρωση ορίων, ενώ η δεύτερη δεν αγωνίστηκε λόγω επιλογής του ΣΕΓΑΣ), Πολυτίμη Μαντά, Αναστασία Καρέλα αλλά και τους Κωνσταντίνο Ντεντόπουλο, Δημήτρη Τσορδιά, Αλέξανδρο Μορτζάκη, Απόστολο Γκοτσόπουλο, Θανάση Γκίλα, Θάνο Οικονόμου (αθλητής του Κώστα Λεβιδιώτη), Θανάση Θεοφιλόπουλο, Κώστα Κουτράκο και Παναγιώτη Μουζάκη», τονίζει η Κωνσταντίνα Μπορνιβέλλι, παραθέτοντας όχι μόνο ονόματα αθλητών αλλά και πειστήρια της εξαιρετικής δουλειάς που λαμβάνει χώρα στην Ολυμπιάδα.
Πλήγμα για την πόλη
Μόλις πριν από λίγες μέρες, ανακοινώθηκαν οι Ομοσπονδιακοί προπονητές στο βάδην (4) και προς έκπληξη όλων, η Κωνσταντίνα Μπορνιβέλλι – που θεωρείται ίσως η μεγαλύτερη «δασκάλα» του αγωνίσματος στην Ελλάδα – δεν συμπεριλήφθηκε, ενώ γενικότερα, δεν υπάρχει εκπρόσωπος της Πάτρας στους συνολικά 37 Ομοσπονδιακούς προπονητές.
«Η Πάτρα απαξιώθηκε. Χάνουμε την εμπιστοσύνη μας. Ήταν ένα πλήγμα για τη πόλη», δηλώνει η ίδια για το παραπάνω γεγονός και συνεχίζει: «Με τις διακρίσεις που έχει, η Πάτρα θα μπορούσε να γίνει ένα προπονητικό κέντρο, με πλήρες staff. Εμείς, σαν Ολυμπιάδα, προσπαθούμε να παρέχουμε στους αθλητές μας τουλάχιστον τα βασικά. Αυτός άλλωστε είναι και ο λόγος ύπαρξης της συνδρομής στις ακαδημίες. Φυσικά, για να είμαστε ξεκάθαροι, στην περίπτωση που τα οικονομικά δεδομένα για μια οικογένεια είναι οριακά, σε καμία περίπτωση δεν είναι απαραίτητη η συνδρομή. Αντιθέτως, κατανοώντας τα προβλήματα του κόσμου και προερχόμενοι κι εμείς από τη λαϊκή τάξη, ένα παιδί μπορεί να προπονηθεί στην Ολυμπιάδα, χωρίς να χρειαστεί να πληρώσει ούτε ένα ευρώ. Αξίζει να σημειώσουμε, ότι ο πρωταθλητισμός είναι απαιτητικός σε πολλές εκφάνσεις, έτσι και στο οικονομικό ζήτημα. Το να μπορεί ο αθλητής να πάει στο Πανελλήνιο πρωτάθλημα χωρίς κάποια επιβάρυνση για τον ίδιο, είναι ένα σημαντικό γεγονός και για αυτό υπάρχει η συνδρομή. Πολύ απλά, για να βοηθηθούν οι αθλητές που παλεύουν σκληρά και αξίζουν την ευκαιρία για επιτυχία».
Σχετικά με το κλειδί της επιτυχίας αλλά και μακροημέρευσης της Ολυμπιάδας στη κορυφή του αθλήματος, η έμπειρη προπονήτρια επισημαίνει: «Οι προπονητές του συλλόγου, η καλή διοίκηση, η επιλογή αθλητών, καθώς προσέχουμε το χαρακτήρα τους αλλά και η προσπάθεια να αναβαθμίσουμε τον εξοπλισμό μας και να επιμορφωνόμαστε, πιστεύω ότι είναι τα στοιχεία που χαρακτηρίζουν το σωματείο και μας έχουν φέρει ψηλά».
Το επίπεδο του αθλήματος
«Θεωρώ ότι μέσα από τις ακαδημίες, ο στίβος έχει αναπτυχθεί και πληθαίνουν συνεχώς τα παιδιά που καταπιάνονται με το άθλημα. Θα υπάρξει βελτίωση του επιπέδου τα επόμενα χρόνια. Αν κοιτάξει ο ΣΕΓΑΣ κάποια επιμέρους δεδομένα και επιλογές, τα πράγματα μπορεί να γίνουν πολύ καλύτερα», μας λέει η προπονήτρια της Ολυμπιάδας για το επίπεδο του στίβου, ενώ για το τι πραγματικά σημαίνει η προπονητική, υπογραμμίζει:
«Ο πρωταθλητισμός είναι μια διαδικασία που απαιτεί προσήλωση 24 ώρες τη μέρα. Αυτό δεν ισχύει μόνο για τους αθλητές αλλά και για τους προπονητές και δεν σχετίζεται μόνο με τις προεκτάσεις της προπόνησης αλλά και με απλά καθημερινά πράγματα. Πολλές φορές μιλάμε με αθλητές στο τηλέφωνο και για πράγματα ξέχωρα από το αθλητικό πλαίσιο. Ουσιαστικά δεν μπορείς να δεις την προπονητική σαν επάγγελμα. Τα μάτια σου πρέπει να είναι μέσα στη καρδιά σου».
Επειδή πίσω από κάθε επιτυχία, κρύβεται η δουλεία πολλών ανθρώπων, η Μπορνιβέλλι θέλησε να στείλει το δικό της, ευχαριστήριο μήνυμα: «Θέλω να ευχαριστήσω θερμά τους εφόρους του σωματείου. Τους Πέτρο Μαντά και Γιώργο Καρέλα, αλλά και τον πρόεδρο, Μάρκο Θεοδωράκη, για τη πολύτιμη συνεισφορά τους».
«Αδικία»
Η Αγγελική Μακρή είναι μια από τις κορυφαίες βαδίστριες στην Ελλάδα, υπηρετώντας το αγώνισμα για πολλά χρόνια. «Απογοητεύτηκα με την γνωστοποίηση των Ομοσπονδιακών προπονητών καθώς πιστεύω πως η αδικία είναι ξεκάθαρη. Δεν θα έπρεπε η Πάτρα να μείνει εκτός του αθλητικού χάρτη. Είναι κάτι που με θυμώνει. Αυτή τη στιγμή είναι σαν να μην υπάρχουμε για τον ΣΕΓΑΣ», δήλωσε αρχικά, μιλώντας για ένα πολύ σημαντικό ζήτημα του στίβου και συνέχισε σχολιάζοντας το βάδην: «Όσο μεγαλώνεις, εξελίσσεσαι. Πρόκειται για άθλημα που απαιτεί σκέψη και πλέον, πιστεύω ότι βρίσκομαι στη καλύτερή μου φάση. Ίσως όχι όσο γρήγορη ήμουν παλιότερα, αλλά είμαι πιο ώριμη από ποτέ. Θα παραμείνω στο ταρτάν για όσο καιρό με κρατάνε τα πόδια μου. Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι είναι πολυτέλεια το να μπορούμε να κάνουμε προπόνηση, ακόμη και να περπατάμε. Μέσα από τον αθλητισμό παίρνεις μαθήματα ζωής».
Η έμπειρη αθλήτρια, κατέθεσε την άποψή της και για το θέμα των οικονομικών: «Η Πάτρα πάσχει από χορηγίες. Δυστυχώς δεν υπάρχει στήριξη, με αποτέλεσμα οι αθλητές να αντιμετωπίζουν τεράστια προβλήματα», ενώ δεν παρέλειψε να πει κάποια ξεχωριστά «ευχαριστώ»: «Θέλω να ευχαριστήσω πολύ την προπονήτριά μου, Κωνσταντίνα Μπορνιβέλλι. Με έχει βοηθήσει πάρα πολύ και της χρωστάω πολλά, την οικογένειά μου φυσικά, αλλά και τον κ. Μώρο που με βοηθάει με την φυσικοθεραπεία».
Επιστροφή στην κορυφή
Ο Κωνσταντίνος Ντεντόπουλος είναι ένας σπουδαίος αθλητής, με διακρίσεις αλλά και φόντα για ακόμη καλύτερη πορεία: «Ασχολούμαι 12 χρόνια με τον στίβο, ενώ τα τελευταία εννέα κάνω πρωταθλητισμό. Είχα την τύχη να με ανακαλύψει η Κωνσταντίνα Μπορνιβέλλι στο γυμνάσιο, με έφερε στο στάδιο και παρά τις ποδοσφαιρικές καταβολές μου, κόλλησε με τον στίβο. Στην Ολυμπιάδα είμαστε πραγματικά σαν οικογένεια. Όλοι προσπαθούμε να βοηθηθούμε, κάτι που ισχύει και γενικότερα στο βάδην. Ευχαριστώ πολύ το σωματείο. Γενικά πάντως, δεν έχω οικονομικά προνόμια. Έχω αναγκαστεί να δουλεύω από μικρός. Εδώ συναντάμε και τη σημασία των χορηγών, ενώ από τον ΣΕΓΑΣ, νιώθουμε παραγκωνισμένοι. Παράλληλα, θέλω να ευχαριστήσω τον Χάρη Χατζηιωάννου και τα Oxygen store και το Γυμναστήριο, OZONE, για τη συνεισφορά τους, όπως και τους Πέτρο Μαντά, Γιώργο Καρέλα και Μάρκο Θεοδωράκη που είναι πάντα δίπλα μας», τα λόγια του Κωνσταντίνου.
Έτοιμος να λάμψει
Ο Αλέξανδρος Μορτζάκης είναι ο μικρότερος της «παρέας». Μέσα σε σύντομο χρονικό διάστημα έχει επιτύχει σημαντικά επιτεύγματα και φαντάζει ως ένας από τους βαδιστές που θα διαγράψει φανταχτερή πορεία: «Ξεκίνησα τον στίβο το 2016 σε ηλικία 14 ετών. Αρχικά δίστασα γιατί έπαιζα και ποδόσφαιρο. Ύστερα, δέθηκα με τους ανθρώπους και καταστάλαξα στον στίβο. Έκανα διάφορα δρομικά αγωνίσματα αλλά τελικά αποφάσισα να ασχοληθώ με το βάδην. Σχετικά γρήγορα ήρθαν διακρίσεις όπως η πρώτη θέση στο Πανελλήνιο Παμπαίδων. Για εμένα η Ολυμπιάδα είναι μια οικογένεια. Είμαστε όλοι δεμένοι. Επόμενος στόχος μου πλέον, είναι να πιάσω το όριο για το Παγκόσμιο Νέων. Πρότυπό μου είναι ο Κωνσταντίνος Ντεντόπουλος. Είναι ένας άνθρωπος που με καθοδηγεί, μετά φυσικά από τη προπονήτριά μου, την οποία θέλω ευχαριστήσω, όπως και τους Πέτρο Μαντά, Γιώργο Καρέλα και Μάρκο Θεοδωράκη», δηλώνει χαρακτηριστικά.
Νίκος Καλουδιώτης

ΣΤΙΒΟΣ
Διεθνές δρομικό γεγονός ο Νυχτερινός Ημιμαραθώνιος Πάτρας, το ραντεβού στις 11 Οκτώβρη!

Η Πάτρα καθυστέρησε δραματικά να καθιερώσει ένα μεγάλο εθνικό και γιατί όχι διεθνές δρομικό γεγονός, όμως αυτό πια άλλαξε!
Και είναι κάτι που πιστώνεται σε πολλούς που δείχνουν να «το έχουν με τον αθλητισμό». Ο Δήμος Πατρέων, αρχικά και ο Κούρος Πατρών στη συνέχεια, έδωσαν και δίνουν ιδιαίτερη βαρύτητα οργανώνοντας τον Νυχτερινό Ημιμαραθώνιο της πόλης με ανθρώπους με τεχνογνωσία και αγάπη για την Πάτρα και διάθεση προσφοράς.
Το εγχείρημα γίνεται σε πολύ δύσκολες συνθήκες αλλά η ανταπόκριση του αθλητικού κόσμου ήταν τεράστια για να κερδηθεί το στοίχημα και να καθιερωθεί ο Νυχτερινός Ημιμαραθώνιος Πάτρας ως το μεγάλο δρομικό γεγονός της Νότιας και Δυτικής Ελλάδας!
Οι απαρχές του είναι στο 2015 με αγώνα 5.000μ. -μαζικό, λαϊκό- μετεξελίχθηκε σε ημιμαραθώνιο το 2018 που έγινε με μεγάλη επιτυχία, με τις πλάτες του ΣΔΥΠ – το πήρε πάνω της η Ελένη Παναγιωτοπούλου. Επλήγη από τον κορονοϊό και επανήλθε πια σε ένα άλλο επίπεδο.
Η φετινή τέταρτη εκδοχή του, αφιερωμένη στον Φάνη Τσιμιγκάτο φέρει την οργανωτική προσπάθεια των ανθρώπων του Κούρου και ειδικά του αρχιπροπονητή και παλαιού πρωταθλητή, Γιώργου Παπανδρεόπουλου!
Ραντεβού στις 11 Οκτωβρίου!
Στο φουλ οι εγγραφές
Οι εγγραφές-δηλώσεις συμμετοχής έχουν ξεκινήσει και συνεχίζονται μέσω της ηλεκτρονικής διεύθυνσης: https://raceid.com/el/races/13932/about
Η διαδρομή του 4ου Νυχτερινού Ημιμαραθώνιου Πάτρας ξεκινάει από το Νότιο Πάρκο, συνεχίζει στην Ακτή Δυμαίων, αναστροφή στο ύψος της Πειραϊκής Πατραϊκής, είσοδος στο Νότιο Πάρκο στο ύψος της οδού Παπαφλέσσα , κατεύθυνση βόρεια παραλιακά, ιχθυόσκαλα, παλιό κτίριο Λιμενικού, παλιό λιμάνι, εμπορική ζώνη παλιού λιμανιού, αναστροφή στην Πλαζ και ξανά πίσω.
Μίλτος Σπυρόπουλος
ΣΤΙΒΟΣ
Η σωστή προετοιμασία για τους αρχάριους στον αγώνα 5.000μ. (νυχτερινός ημιμαραθώνιος «Φάνης Τσιμιγκάτος»)

Ο αγώνας των 5.000μ. συμπεριλαμβάνεται στις παράλληλες αγωνιστικές δράσεις του 4ου Νυχτερινού Ημιμαραθωνίου «Φάνης Τσιμιγκάτος», που έχει προγραμματιστεί για τις 11 Οκτωβρίου 2025 και διοργανώνει ο Δήμος Πατρέων, σε συνεργασία με τον Αθλητικό Όμιλο Πάτρας «Κούρος» στη μνήμη του σπουδαίου Πατρινού μαραθωνοδρόμου και πρωταθλητή της Παναχαϊκής.
Μάλιστα ένας αγώνας 5 χιλιομέτρων είναι η ιδανική αρχή για όσους και όσες θέλουν να μπουν στον κόσμο του δρομικού κινήματος. Βέβαια εκτός από την προπόνηση, καθοριστικό ρόλο στην απόδοση και την ευεξία παίζει η σωστή διατροφή.
Αναλυτικά μερικές χρήσιμες συμβουλές:
Για την καθημερινή διατροφή: Μπορείτε να προτιμήσετε τροφές πλούσιες σε υδατάνθρακες (ρύζι, ζυμαρικά, πατάτες, φρούτα, ψωμί ολικής). Αυτά θα γεμίσουν τις αποθήκες ενέργειας σας (γλυκογόνο).
Μπορείτε να βάλετε στο πιάτο σας πρωτεΐνες υψηλής ποιότητας (κοτόπουλο, ψάρι, γιαούρτι, όσπρια) για καλή αποκατάσταση μετά την προπόνηση. Παράλληλα μην παραμελείτε τα καλά λιπαρά (ελαιόλαδο, ξηρούς καρπούς, αβοκάντο) για ισορροπία.
Η διατροφή την ημέρα πριν τον αγώνα: Μπορείτε να επιλέξετε ένα ελαφρύ, πλούσιο σε υδατάνθρακες γεύμα το βράδυ (π.χ. ζυμαρικά με λαχανικά). Πρέπει να αποφύγετε βαριά και λιπαρά φαγητά που μπορεί να προκαλέσουν δυσφορία. Πρέπει να φροντίσετε για την καλή σας ενυδάτωση όλη την ημέρα.
Το πρωινό την ημέρα του αγώνα: Οι ιδανικές επιλογές, τοστ με ψωμί ολικής και μέλι, γιαούρτι με φρούτα, μπανάνα με λίγους ξηρούς καρπούς.
Πρέπει να αποφύγετε νέες τροφές που δεν έχετε δοκιμάσει ξανά. Για την ενυδάτωση, πρέπει απλώς να πιείτε νερό πριν τον αγώνα, αλλά χωρίς υπερβολές. Δεν απαιτείται κάποιο ισοτονικό ρόφημα, εκτός εάν η ζέστη είναι έντονη ή νιώσετε την ανάγκη για κάτι τέτοιο.
Για μετά τον αγώνα: Θα πρέπει μέσα σε 30-60 λεπτά να φροντίσετε να φάτε κάτι πλούσιο σε υδατάνθρακες και πρωτεΐνη για καλύτερη αποκατάσταση. Για παράδειγμα ένα smoothie με φρούτα και γιαούρτι είναι μία εξαιρετική επιλογή.
Σε κάθε περίπτωση μία ισορροπημένη διατροφή, ακόμα και οι αρχάριοι μπορούν να απολαύσουν τον πρώτο τους αγώνα 5.000μ. με ενέργεια, χαμόγελο και ενθουσιασμό!
Το ενδιαφέρον για το 4ο Νυχτερινό Ημιμαραθώνιο «Φάνης Τσιμιγκάτος» καθημερινά αυξάνεται! Οι εγγραφές-δηλώσεις συμμετοχής για όλες τις Κατηγορίες ξεκίνησαν και συνεχίζονται στην ηλεκτρονική διεύθυνση:
https://raceid.com/el/races/13932/about
Μίλτος Σπυρόπουλος
ΣΤΙΒΟΣ
Ημιμαραθώνιος «Φάνης Τσιμιγκάτος»: Τα πακέτα παροχών και οι δηλώσεις συμμετοχής
